One Hot Pilates Интервальная тренировка всего тела по принципу "Табата" в теплой и влажной атмосфере. Hot Pilates - один из самых популярных в мире видов групповых тренировок. Это зажигательные практики с максимальным эффектом и, в то же время, щадящий способ нагрузки на мышцы всего тела без давления на суставы и позвоночник. В основе направления авторский метод Габриэлы Уолтерс (США) усовершенствованный и адаптированный нашими преподавателями. |