Hot Pilates Интервальная тренировка всего тела по принципу "Табата" в теплой и влажной атмосфере тропического леса, авторский метод Габриэлы Уолтерс. Hot Pilates - это щадящий способ нагрузки на мышцы всего тела без давления на суставы и позвоночник по принципу 20 секунд мощной работы/10 секунд отдыха. |